ಸುದ್ದಿ

ವೀನಸ್ ಥ್ರಂಬೋಎಂಬೊಲಿಸಮ್ (VTE) ನ ಜಾಗತಿಕ ಬೆದರಿಕೆ

ಡೀಪ್ ವೇನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (DVT) ಮತ್ತು ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ (PE) ಗಳ ಮಾರಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಾದ ವೆನಸ್ ಥ್ರಂಬೋಎಂಬೊಲಿಸಮ್ (VTE), ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ 840,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಗಳನ್ನು ಬಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಇದು ಪ್ರತಿ 37 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸಾವಿಗೆ ಸಮ. ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿ, 60% VTE ಘಟನೆಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, VTE ಸಂಭವವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ, 2021 ರಲ್ಲಿ 100,000 ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ 14.2 ಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ, 200,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೀರ್ಘ-ಪ್ರಯಾಣದ ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರಯಾಣಿಕರವರೆಗೆ, ಥ್ರಂಬೋಟಿಕ್ ಅಪಾಯಗಳು ಮೌನವಾಗಿ ಅಡಗಿರಬಹುದು - ಇದು VTE ಯ ಕಪಟ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ.

I. ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ರಚನೆ

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ "ಅದೃಶ್ಯ ಬಲಿಪಶುಗಳು"
   4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಾಂಗ್ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ ಸತತ ಓವರ್‌ಟೈಮ್ ಶಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ನಂತರ ಹಠಾತ್ ಕಾಲು ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಡಿವಿಟಿ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು - ಇದು ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಗಿತದ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ.

2. ಐಟ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು

   • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರೋಗಿಗಳು: ಕೀಲು ಬದಲಿ ನಂತರದ ರೋಗಿಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ 40% VTE ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
   • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ VTE-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವುಗಳು 9% ರಷ್ಟಿವೆ. ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದ ಲಿ ಎಂಬ ಉಪನಾಮ ಹೊಂದಿರುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಯು PE ಗೆ ಬಲಿಯಾದರು - ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕಥೆ.
   • ಗರ್ಭಿಣಿಯರು: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಲಿಯು ಎಂಬ ಉಪನಾಮ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು, ನಂತರ ಇದನ್ನು PE ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಯಿತು.

3. ಸಂಯೋಜಿತ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ರೋಗಿಗಳು
   ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಫಲವತ್ತಾದ ನೆಲ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಭೀರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಹಠಾತ್ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಕಾಲು ಊತ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆ - ಇದು ಸಮಯದ ವಿರುದ್ಧದ ಓಟವಾಗಿದೆ - ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

II. ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಮೂಲಭೂತದಿಂದ ನಿಖರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯವರೆಗೆ

1. ಮೂಲಭೂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ "ಮೂರು ಪದಗಳ ಮಂತ್ರ"
   • ಚಲನೆ: ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಈಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಾದದ ಪಂಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಡಾರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ + 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಪ್ಲಾಂಟರ್‌ಫ್ಲೆಕ್ಷನ್, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ) ಮಾಡಿ. ಪೀಕಿಂಗ್ ಯೂನಿಯನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರ್ಸಿಂಗ್ ವಿಭಾಗವು ಇದು ಕೆಳ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು 37% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
   • ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ: ಎದ್ದ ನಂತರ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಾಗ (ಒಟ್ಟು 1,500–2,500 ಮಿಲಿ/ದಿನ) ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ವಾಂಗ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯದ ಹತ್ತನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು."
   • ತಿನ್ನಿರಿ: ಸಾಲ್ಮನ್ (ಉರಿಯೂತದ Ω-3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ), ಈರುಳ್ಳಿ (ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಶಿಲೀಂಧ್ರ (ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಸೇವಿಸಿ.
2. ಯಾಂತ್ರಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಬಾಹ್ಯ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು
   • ಗ್ರ್ಯಾಜುಯೇಟೆಡ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ (GCS): ಚೆನ್ ಎಂಬ ಉಪನಾಮ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದವರೆಗೆ GCS ಧರಿಸಿದ್ದರು, ಇದು ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ಮತ್ತು DVT ಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಿತು.
   • ಮಧ್ಯಂತರ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ (ಐಪಿಸಿ): ಐಪಿಸಿ ಬಳಸುವ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ರೋಗಿಗಳು ಡಿವಿಟಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ 40% ಕಡಿತವನ್ನು ಕಂಡರು.
3. ಔಷಧೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ಪ್ರತಿಕಾಯ ನಿರ್ವಹಣೆ
   ಕ್ಯಾಪ್ರಿನಿ ಸ್ಕೋರ್ ಆಧರಿಸಿ:

   ಅಪಾಯದ ಶ್ರೇಣಿ	ವಿಶಿಷ್ಟ ಜನಸಂಖ್ಯೆ	ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ
   ಕಡಿಮೆ (0–2)	ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಯುವ ರೋಗಿಗಳು	ಆರಂಭಿಕ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ + IPC
   ಮಧ್ಯಮ (3–4)	ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರೋಗಿಗಳು	ಎನೋಕ್ಸಪರಿನ್ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ/ದಿನ + ಐಪಿಸಿ
   ಹೆಚ್ಚು (≥5)	ಸೊಂಟ ಬದಲಿ/ಮುಂದುವರಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು	ರಿವಾರೊಕ್ಸಾಬಾನ್ 10 ಮಿಗ್ರಾಂ/ದಿನ + ಐಪಿಸಿ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 4 ವಾರಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ)

ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಗಳು <50×10⁹/ಲೀಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

III. ವಿಶೇಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆ: ಸೂಕ್ತವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳು

1. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು
   ಖೋಮಾನಾ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ: ≥4 ಸ್ಕೋರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಾಂಗ್ ಎಂಬ ಉಪನಾಮ ಹೊಂದಿರುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕಡಿಮೆ-ಆಣ್ವಿಕ-ತೂಕದ ಹೆಪಾರಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಾದಂಬರಿ PEVB ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (96.8% ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ರೋಗಿಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು
   ವಾರ್ಫರಿನ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಟೆರಾಟೋಜೆನಿಕ್ ಅಪಾಯ)! ಲಿಯು ಎಂಬ ಉಪನಾಮ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಎನೋಕ್ಸಪರಿನ್‌ಗೆ ಬದಲಿಸಿ, ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ 6 ವಾರಗಳ ಪ್ರಸವಾನಂತರದವರೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಾದರು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡ್ ಬೊಜ್ಜು/ಮುಂದುವರಿದ ತಾಯಿಯ ವಯಸ್ಸು ತಕ್ಷಣದ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

3. ಮೂಳೆ ರೋಗಿಗಳು
   ಸೊಂಟ ಬದಲಿ ನಂತರ ≥14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮುರಿತಕ್ಕೆ 35 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಜಾಂಗ್ ಎಂಬ ಉಪನಾಮ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು - ಇದು ಅನುಸರಣೆಯ ಪಾಠ.

IV. 2025 ಚೀನಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ನವೀಕರಣಗಳು: ಪ್ರಗತಿಪರ ಪ್ರಗತಿಗಳು

1. ಕ್ಷಿಪ್ರ ತಪಾಸಣೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ
   ವೆಸ್ಟ್‌ಲೇಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಫಾಸ್ಟ್-ಡಿಟೆಕ್ಟ್ ಜಿಪಿಟಿ AI-ರಚಿತ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ 90% ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, 340 ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ AI ಸಲ್ಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ವರ್ಧಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು

   • "ವಿಪತ್ತು PTE" (ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ BP <90 mmHg + SpO₂ <90%) ಪರಿಚಯ, ಇದು ಬಹುಶಿಸ್ತೀಯ PERT ತಂಡದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
   • ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕಡಿಮೆ ಅಪಿಕ್ಸಾಬಾನ್ ಡೋಸೇಜ್ (eGFR 15–29 mL/min).

V. ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆ: ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು

1. ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು
   ಎಲ್ಲಾ ಒಳರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ರಿನಿ ಸ್ಕೋರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದ ನಂತರ ಪೀಕಿಂಗ್ ಯೂನಿಯನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು VTE ಸಂಭವವನ್ನು 52% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ.

2. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ವ-ನಿರ್ವಹಣೆ
   30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು BMI ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ 5% ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣ (HbA1c <7%) ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

3. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ
   ಪಾದದ ಪಂಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಕೋಡ್‌ಗಳು. IPC ಸಾಧನ ಬಾಡಿಗೆ ಸೇವೆಗಳು ಈಗ 200 ನಗರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಸಂದೇಶ: VTE ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ "ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ". ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕಣಕಾಲು ಪಂಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ರಕ್ತವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. ಯಾಂಟೈ ಮುನ್ಸಿಪಲ್ ಸರ್ಕಾರ. (2024).ವೀನಸ್ ಥ್ರಂಬೋಎಂಬೊಲಿಸಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ.
2. ಥ್ರಂಬೋಟಿಕ್ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚೀನೀ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು(2025).
3. ಚೈನೀಸ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಕ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ. (2025).ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ VTE ಅಪಾಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರಗತಿಗಳು.
4. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ. (2024).VTE ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
5. ವೆಸ್ಟ್‌ಲೇಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ. (2025).ಫಾಸ್ಟ್-ಡಿಟೆಕ್ಟ್ ಜಿಪಿಟಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ವರದಿ.